No dia 13 de novembro, a Unimed Regional Jaú promoveu, no auditório de sua sede administrativa, uma palestra sobre alimentação “anti-stress”, ministrada pela nutricionista Bianca Assunção Iuliano. O encontro teve como objetivo estimular a reflexão sobre a relação entre alimentação e saúde mental, destacando como escolhas alimentares específicas podem ajudar a gerenciar a tensão e promover o bem-estar.
A iniciativa integra as ações do Programa Saúde Colaborador Unimed, coordenado pela Saúde Ocupacional Unimed / SESMT, que é voltado à promoção da saúde e da segurança no ambiente de trabalho, com ênfase na prevenção e no cuidado com a saúde mental e emocional dos colaboradores. Durante a atividade, a nutricionista apresentou alimentos que podem contribuir no combate e diminuição dos níveis de estresse e melhorar a qualidade de vida. “O objetivo deste encontro foi trazer um pouco da relação entre alimentação e estresse. E como o estresse pode afetar o que comemos e como a escolha dos alimentos pode, tanto prevenir e combater o estresse, quanto intensificar a vulnerabilidade emocional. Também foram apresentados hábitos alimentares práticos e objetivos que podem ser incorporados no dia a dia, adaptados às necessidades individuais." afirma Bianca.
De acordo com Bruna Castro, colaboradora do GED – Gerenciamento Eletrônico de Documentos, a palestra foi muito enriquecedora: “A palestra foi leve, clara e muito produtiva. Acredito que ações como essa reforçam o compromisso da Unimed Regional Jaú com o bem-estar integral dos colaboradores. Promover conhecimento sobre saúde e alimentação, especialmente temas relacionados ao estresse, demonstra cuidado e incentivo a qualidade de vida de todos.”
Fonte: assessoria de comunicação da Unimed Regional Jaú
